Despre carte: 2016 / Recenzii primul studiu pilot care demonstrează direct că yoga ajută la întărirea oaselor, are un efect pozitiv asupra articulațiilor artritice, promovând lubrifierea din interior și sporind mișcarea nutrienților atât în ​​lichidul articular, cât și în cartilajul propriu-zis. De asemenea, a dezvăluit beneficii suplimentare ale yoga pentru persoanele în vârstă cu osteoporoză Pentru o gamă largă de cititori.